Meditaciones para vidas complicadas. 5 minutos diarios para lograr bienestar

¿Y si 5 minutos fuera
todo el tiempo que necesitás
para lograr tu bienestar?
Meditaciones para vidas complicadas te ofrece:
• Una estructura flexible, que te ayudará a completar tu plan
día tras día, desde enero hasta diciembre. Podés empezar
cuando quieras, y hacer tu práctica en cualquier momento y lugar.
• Un plan diario, basado en la atención plena, en el que trabajarás
desde las emociones, el perdón, la sanación y el amor propio,
hasta el coraje, el cambio y el crecimiento; entre otros temas.