Método del Doctor Sagrera. Cómo conseguir una vida larga y saludable
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A pesar de su enorme importancia, la genética solo es uno de los muchos factores que influyen en nuestra salud. Otro de los aspectos fundamentales para llevar una vida sana son los buenos hábitos: nuestra dieta, nuestro entorno e incluso los pequeños gestos y actos de cada día influyen en nuestra calidad de vida y en cómo envejecemos.
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Con El método del Doctor Sagrera descubrirás cómo luchar contra el envejecimiento y las malas costumbres de manera global con una serie de simples consejos fácilmente aplicables al día a día.
• ¿Cómo evitar los hábitos perjudiciales, que van del sedentarismo al exceso de estrés?
• ¿Cómo potenciar tu salud innata?
• ¿Cómo cuidar la flora intestinal?
• ¿Qué hacer para proteger tus defensas?
• ¿Qué podés hacer para proteger tus órganos?
• ¿Cuáles son las claves para luchar contra el envejecimiento?
Autor: Jordi Sagrega
Editorial: RBA
Formato: Rústica
144 págs.
Tamaño: 19,6 x 24,1 cm.
| Peso | 0.4 kg |
|---|---|
| Dimensiones | 20 × 15 × 5 cm |
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