Atención plena para niños y adolescentes. Prácticas de mindfulness en la crianza, la salud y la educación

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La práctica de mindfulness favorece la disminución de la ansiedad y el estrés e incrementa la concentración. Los padres pueden mejorar la comunicación en el hogar, reducir la conflictividad y contribuir al bienestar. Lo mismo sucede en las aulas o los consultorios.

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